夏季防晒小常识

夏季防晒小常识
夏季是一个热火朝天、活力四射的季节,也是展示女人多姿多彩的季节。但遗憾的是,由于紫外线强烈,干燥的空气使皮肤也变得干燥粗糙,外界逐渐升高的气温还会促使皮脂腺分泌大量的油脂,加之清洁不彻底,不注意皮肤保护,会使皮肤变得脏乱,出现外油内干、晒黑、长斑、长痘等等皮肤问题!
防晒伞的选购

在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好。在同等条件下,颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外,伞面在潮湿的情况下,由于水的光学传导作用,紫外线的透过率会增加,防护效果也会相应降低。因此,湿伞不宜用于防紫外线。

游泳不忘防晒

游泳后,应该擦干身上的水份,然后重新涂抹防晒产品。

游泳时水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SPF30以上,更要选择具有PA值的防晒品。PA值的大小可以根据时间来决定,PA+有效防护时间大约4小时;PA++有效防护时间大约8小时;PA+++超强防护。游泳后,应该擦干身上的水份,然后重新涂抹防晒产品。

紫外线伤害会累加

皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度,并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加,皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗,最终将无法保护皮肤。一般在20岁的时候,就会消耗50%的"阳光本钱"。

衣服质地决定防晒效果

一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜,SPF值大约为15~30,可以隔离95%的紫外光,但衣服湿了之后便失去防晒的功效。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,如棉质衣服的防晒值大约为15至40;聚酯浅色衣服的防晒值大约为7至10;针织浅色衣服的防晒值则为4至9。其次是色泽,彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果要比白色的好。

饮食亦能防晒

除了选取合适的防晒霜外,生活和饮食上其实也有满多防晒小窍门!

德国与荷兰科学 家在研究中发现,若每人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%

德国与荷兰科学 家在研究中发现,若每人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,防晒效果则更好。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起了作用。

如果是比较容易长斑的皮肤,夏季最好不吃芹菜、香菜、白萝卜等"感光"蔬菜。这些蔬菜会让你的皮肤长更多的色斑。应该多吃一些抑制色素 沉淀的蔬菜和水果,如狝猴桃、草莓、番茄、橘子、卷心菜等。

鲜芦荟汁治晒伤

芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E,而这两种成份是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌肤。如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。

剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,保留一会儿,使芦荟成份充份渗透。第二天,皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是,容易过敏的人最好不要用这种方法。

[本日志由 hwarker 于 2010-06-30 05:29 PM 编辑]

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